jueves, 3 de marzo de 2016

BENEFICIOS DE LA MIEL

PROPIEDADES CURATIVAS:
La miel como remedio es antibiótica, cura el raquitismo, el escorbuto, la anemia, la inflamación del intestino, la hidropesía, el estreñimiento, el reumatismo, los dolores de cabeza y los vértigos. Es el mejor azúcar que aceptan los riñones.Es considerada tónica y relajante al favorecer la absorción de triptófano, sustancia precursora de la serotonina, inductora del sueño. Por ello, la miel combate el insomnio.Representa una excelente fuente de carbohidratos, por lo que se le considera un alimento sumamente energético. Funciona también como un poderoso regenerador celular.Se le considera un reconstituyente cerebral por su contenido en sodio, hierro y fósforo, indispensables para el buen mantenimiento del sistema nervioso.
El consumo regular de la miel mejora la asimilación de otros alimentos por ser muy digestiva. Sus propiedades suavizantes y antisépticas, la convierten en un excelente auxiliar en el tratamiento de gripe, garganta irritada y dolor muscular.
DIFERENTES TIPO DE MIEL:
En el mercado se puede conseguir diferentes tipos de miel, cada una con propiedades curativas distintas según la mezcla que tengan con determinada planta, fruta o hierba
Miel de limón Es de color clara y tiene un sabor dulce. Debido a sus cualidades relajantes se recomienda para las personas que sufren de insomnio.
Miel de romero Es de color ámbar y es muy empleada para los casos de afecciones hepáticas o en estados de fatiga crónica.
Miel de lavanda Su sabor es intenso y se utiliza en remedios para la tos y laringitis, ya que contiene un efecto antiséptico de las vías respiratorias.
Miel de tomillo Tiene un gran poder diurético y facilita la digestión.
La miel natural está compuesta por minerales como  sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro, manganeso, cobre, fósforo, zinc, selenio, vitaminas A, C y del complejo B. Tiene propiedades alimenticias y curativas que se conocen desde la antigüedad.

Por otro lado, la miel puede llegar a endulzar hasta 25 veces más que el azúcar común, además es de fácil digestión.

BENEFICIOS DEL MAGNESIO

Beneficios del magnesio:
El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud. Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión.
    El magnesio (mg.) ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
    Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
    El magnesio actúa como un laxante suave y antiácido.
    Es también efectivo en las convulsiones del embarazo: previene los partos prematuros manteniendo al útero relajado.
    Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales.
    El magnesio actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.
    Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis)
    Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quien padezca de hipertensión.

Síntomas carenciales de magnesio

Una dieta que aporte menos de 2000 calorías provoca la insuficiencia de magnesio en nuestros cuerpos.

Los síntomas se pueden detectar a través de la irritabilidad y la inestabilidad emocional y con el aumento y disminución de los reflejos, descoordinación muscular, apatía y debilidad, estreñimiento, trastornos premenstruales, falta de apetito, nauseas, vómitos, diarreas, confusión, temblores.

El déficit provoca y mantiene la osteoporosis y las caries así como la hipocalcemia (reducción de calcio en sangre) y la eliminación renal de magnesio.
Enfermedades como las diarreas graves, la insuficiencia renal crónica, el alcoholismo, la desnutrición en proteínas y calorías, diabetes y el abuso de diuréticos.

El exceso de calcio disminuye la absorción de magnesio por lo que no hay que abusar de la leche.
El exceso de fósforo también produce la mala absorción de magnesio así como también los fosfatos de las bebidas artificiales.
Donde encontramos el magnesio

    En los frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.
    Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz y trigo.
    En las legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas.
    Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.

De lo que comemos, solo del 30 – 40 % es absorbido por nuestro cuerpo y depositado en el intestino delgado.
¿Sabías que el magnesio…?

La refinación de alimentos produce una perdida entre el 85 – 99 % de magnesio y la cocción produce un 50 % de pérdida.
Antes los alimentos eran más ricos en Magnesio ya que los agricultores utilizaban estiércol animal. Ahora con los abonos químicos los alimentos lo contienen en menor cantidad.

miércoles, 2 de marzo de 2016

40 consejos para ser feliz




1. Nunca prives a nadie de la esperanza; puede ser lo único que una persona posea.
2. No tomes decisiones cuando estés enojado.
3. Cuida tu postura física.
4. Nunca hables de negocios en un elevador.
5. No pagues un trabajo hasta que esté concluido.
6. Cuídate de quien no tenga nada que perder.
7. Aprende a decir no con cortesía y presteza.
8. No esperes que la vida sea justa.
9. No dudes en perder una batalla, si esto te lleva a ganar la guerra.
10. Sé atrevido y valiente.
11. No aplaces las cosas, haz lo que sea preciso en el momento preciso.
12. No temas decir "no sé".
13. No temas decir "lo siento".
14. Elogia a tres personas cada día.
15. Contempla el amanecer por lo menos una vez al año.
16. Mira a los ojos a las personas.
17. Di "gracias" con frecuencia.
18. Di "por favor" con frecuencia.
19. Gasta menos de lo que ganas.
20. Trata como quisieras que te trataran.
21. Haz nuevas amistades y cultiva las viejas.
22. Guarda los secretos.
23. Reconoce tus errores.
24. Sé valiente; si no lo eres, finge serlo, nadie advertirá la diferencia.
25. Utiliza las tarjetas de crédito sólo por comodidad, nunca por el crédito.
26. No engañes.
27. Aprende a escuchar. A veces las oportunidades tocan muy quedo a la puerta.
28. Elabora una lista de las cosas que desees experimentar antes de morir. Llévala en tu cartera y consúltala con frecuencia.
29. Haz oídos sordos a los malos comentarios.
30. Las ideas buenas, nobles y capaces de cambiar al mundo provienen siempre de una persona que trabaja sola.
31. Cuando entres en algún lado, el que sea, hazlo con determinación y confianza.
32. Cuando tengas un limón, siempre procura hacer con el una limonada.
33. Ten un perro, pero no permitas que moleste a los vecinos.
34. Recuerda los cumpleaños de los demás.
35. Canta en la ducha.
36. Utiliza el dinero honrado.
37. Llama a tu madre en este momento; no importa que esté en el cielo.
38. Nunca permitas que te vean borracho.
39. Presta sólo los libros que no te importe recuperar.
40. Elige con mucho cuidado al compañero de tu vida, de esta única decisión se derivará el 90% de tu felicidad.

MUJERES DESPUES DE LOS 30


Mientras maduro en edad, valoro a las mujeres que pasan de los 30, más que a todas. Aquí hay unas pocas razones:

Una mujer de más de 30 nunca te despertará en medio de la noche para preguntarte: ¿En qué piensas?… No le importa lo que piensas.

Si una mujer de más de 30 no quiere ver un juego de pelota, no se sienta a quejarse. Hace algo que le entretenga. Y, usualmente, es más interesante que el partido.

Una mujer de más de 30 se conoce a sí misma lo suficiente para saber quién es, lo que es, lo que quiere y de quien.

A pocas mujeres de más de 30 les importa un bledo lo que tú puedas pensar sobre ellas o lo que hacen.

Una mujer de más de 30 es digna. Difícilmente se pondría a gritarte en el teatro o en el medio de un restaurante caro. Pero por supuesto, si lo mereces, no dudará en matarte, si cree que puedes salirte con la tuya.

Las mujeres adultas son generosas con los piropos, muchas veces inmerecidos. Ellas saben lo que es no ser apreciadas.

Una mujer de más de 30 tiene la confianza de presentarte a sus amigas. Una mujer joven con un hombre, muchas veces ignorará hasta a su mejor amiga, porque no confía en el tipo.

Una mujer de más de 30 no le importa si te atraen sus amigas, porque ella sabe que sus amigas no la traicionarán.

Las mujeres de más de 30 ¡son brujas! Nunca tendrás que confesarles tus pecados, ellas siempre los saben.

Una mujer de más de 30 se ve bien con pintura de labios color rojo brillante. No pasa igual con las más jóvenes y los trasvestis. Una vez superadas una arruga o dos, una mujer de más de 30 es mucho más sexy que sus contrapartes más jóvenes.

Las mujeres mayores son directas y honestas Te dirán de inmediato si eres un idiota, o si estás actuando como tal. Siempre sabrás donde estás parado con ellas.

Sí, adoro a las mujeres de más de 30 por múltiples razones. Desafortunadamente no es recíproco. Por cada deslumbrante, inteligente y bien puesta mujer de más de 30 hay un calvo barrigón con pantalones curtidos viéndose como un idiota con una muchachita de 22 años.

Damas, mis disculpas.

martes, 1 de marzo de 2016

LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA

 La dieta mediterránea es famosa en el mundo entero por su combinación de alimentos saludables. El mejor y más utilizado de estos alimentos es el aceite de oliva. Es la grasa monoinsaturada más utilizada del mundo y además de tener un sabor maravilloso es muy beneficioso para la salud.

El aceite de oliva es un todo un símbolo de la gastronomía de países como Italia y España y cada vez que lo tomamos nos alargamos un poco la vida. Efectivamente, el aceite de oliva previene el envejecimiento y enfermedades del corazón o el cáncer. Esto es debido a que el aceite de oliva contiene muchos antioxidantes que ayudan a combatir unas moléculas conocidas como “radicales libres”. Estos radicales libres los produce el cuerpo porque necesita oxigeno y se producen en mayor cantidad cuando envejecemos. Con un poco de aceite de oliva en las comidas cada día ayudamos a equilibrar esa producción de radicales libres y nos encontraremos mejor.

El aceite de oliva también es bueno para regular el colesterol porque los antioxidantes, como su nombre indica, evita que se oxiden las lipoproteinas de baja densidad (o colesterol malo) que son cuando se convierten en nocivas. Igualmente, unos de estos antioxidantes, los polifenoles ayudan a que se produzcan células cancerígenas.

Para las personas que tienen diabetes se ha comprobado que el aceite de oliva ayuda a regular las grasas en la sangre y por tanto es bueno para su enfermedad. Asímismo, el aceite ayuda en todos los problemas relacionados con el estómago y la bilis porque tiene efecto terapéutico por ejemplo en úlceras.

El aceite promueve el crecimiento en la infancia, ayuda a prevenir la arterioesclerosis, hace de protector y tónico para la piel, mejora las funciones metabólicas… ¿Existe alguna excusa para no tomar aceite? No, y además es el único aceite vegetal que se puede tomar directamente virgen y crudo. Desayunar todos los días una barrita de pan tostado con aceite de oliva y un pelín de sal puede ayudarnos a estar muy saludables.

DATOS SOBRE EL SEXO


 1. De acuerdo con el Instituto Kinsey, la erección de pene más larga de la que se tenga registro midió 39 centímetros. La más corta, en cambio, fue registrada en tan solo 4.5 centímetros.

2. La fantasía sexual más común es el sexo oral.

3. Un 8% de las personas practica regularmente el sexo anal.

4. Un 60% de los hombres y 54% de las mujeres han tenido sexo ocasional de sólo una noche.

5. 4 de cada 10 mujeres compran los preservativos.

6. En 1609, un doctor llamado Wecker encontró un cadáver con dos penes. Desde entonces, se han documentado 80 casos similares.

7. Los hombres dicen que el promedio de una erección mide 25 centímetros. Las mujeres afirman que es 10 centímetros.

8. Un orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas, por lo que los dolores de cabeza son un mal pretexto para no tener sexo.

9. 56% de los hombres han tenido sexo en el trabajo.

10. Entre el pueblo Mangaiano de Polinesia, las parejas de 18 años tienen relaciones sexuales en promedio tres veces por la noche, todas las noches, hasta que cumplen 30 años, cuando su promedio cae a sólo 14 veces por semana.

11. Una de cada tres personas ha tenido una aventura extramarital.

12. Un 62% de las personas piensa que no hay nada malo con las relaciones extramaritales.

13. La velocidad máxima a la que viajan las sensaciones eróticas a través de la piel hacia el cerebro es de 230 kilómetros por hora.

14. Una pareja lunamielera demandó a la cadena hotelera Holliday Inn por 10 mil dólares, acusándola de haber causado traumas sexuales en su vida debido a que un empleado entró a su habitación sin avisar durante su noche de bodas.

15. Al menos 500 personas mueren en Estados Unidos de asfixia al intentar de reducir el flujo de oxígeno al cerebro para inducir un orgasmo más poderoso.

16. El Rey Eduardo VII de Inglaterra, que era extraordinariamente alto, mandó construir una tabla para poder tener relaciones sexuales cómodamente.

17. Un 29% de las mujeres llega virgen al matrimonio.

18. El promedio de las relaciones sexuales dura 39 minutos.

19. Un 58% de las personas acostumbra decir groserías durante el sexo.

20. El 22% de las personas ha rentado una película pornográfica al menos una vez.

21. Con la frecuencia promedio de relaciones sexuales, a un mexicano le tomaría cuatro años para probar cada una de las 529 posiciones descritas en el Kama Sutra.

22.- El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.

23.- Hasta que son jóvenes adultos, los hombres pueden llegar a experimentar 10 erecciones diarias. La razón es, como no, hormonal. Sus niveles de testosterona hasta que maduran suelen ser muy altos.

24.- El 48% de las consultas al médico de cabecera sobre sexualidad son sobre disfunción eréctil. La siguiente consulta más común es la eyaculación precoz.

25.- En un estudio reciente con 751 personas en el Centro de Estudios Sexuales y Maritales de Long Beach, California, en EE.UU., se estableció el récord de 134 orgasmos femeninos en el transcurso de una hora, mientras que el más potente de los varones no pasó de los 16 orgasmos.

26.- Un 10% de la población no siente ningún tipo de atracción por ningún género, ni masculino, ni femenino. Vamos, que no se excitan con el contacto con otros seres humanos sean del sexo que sean. Son totalmente asexuales.

27.- Después del orgasmo obtenido en la relación sexual o en la masturbación, se concilia el sueño con más facilidad. Los estudios creen que la actividad sexual favorece el sueño, en parte debido a la acción de las hormonas y las sustancias cerebrales.

28.- Durante el beso, unas 40 mil bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse sí es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, besar a tu pareja con constancia activa tu circulación sanguínea y mejora su autoestima. Estadísticamente las personas que lo hacen viven más años y sufren menos enfermedades. Posiblemente esto se deba a que el beso moviliza secreciones hormonales que funcionan como analgésicos y fortalecen las defensas del organismo.

COMO HABLAR DE SEXUALIDAD CON LOS HIJOS


Muchas veces los niños quieren saber más cosas sobre la sexualidad, por lo que no es de extrañar que los padres no sepan qué responder. Lo cierto es que el sexo constituye un pilar fundamental para el ser humano y puedes hablar sin tabúes en tu hogar. Toma nota de estos consejos para explicarlo con mayor naturalidad.

Habla sin verguenza. La sexualidad completamente normal en cada uno de nosotros, y tu hijo debe saber las cosas más importantes. Se tiene que tratar siempre con naturalidad, en un ambiente propicio para esclarecer sus dudas o plantear sus interrogantes, deja a un lado tus prejuicios, evasiones, silencios y explicaciones fantasiosas, es algo para disfrutar.

Escoge el momento adecuado, aunque casi nunca existe un momento ideal para empezar a hablar de sexo con tu hijo, salvo que te lo pida. Muchas veces lo que se hace es explicarlo en situaciones especiales como cuando la madre se queda embarazada de un hermanito, ese círculo cercano es perfecto para explicar al niño todo lo relacionado con la sexualidad, teniendo en cuenta que aceptará las explicaciones con naturalidad si fueron planteadas en forma clara y espontánea.

Dile siempre la verdad, no es nada perverso. La clave está en que puedas expresarte abiertamente, sin rodeos ni complicaciones, y la única manera de lograrlo es contestando a sus inquietudes con franqueza. Mantenerte lejos de las mentiras, fábulas o mitos que giran en torno a la sexualidad, te proporcionará la seguridad que necesitas para abordar el tema con la importancia que requiere, evitando generar “malos entendidos” e inseguridades innecesarias en tu hijo.

Utiliza el vocabulario apropiado. Esto es importante para una correcta educación sexual y evitar confusiones. Debes llamar a las cosas por su nombre y no utilices diminutivos o sustitutos tan frecuentemente utilizados para denominar tanto al acto sexual como a los órganos reproductores femeninos o masculinos. Una buena idea para lograrlo, es utilizar imágenes, películas o libros específicos para una explicación más completa a los niños.

Respeta sus opiniones. Piensa que las inquietudes de tu hijo van a ir variando a lo largo de su desarrollo, es por ello que debes responder satisfactoriamente a lo que se te pregunte sin adelantarte a cuestiones que aún no son correspondientes a su madurez. Ya habrá tiempo de más explicaciones, nunca es tarde para aprender.

Resulta de vital importancia que le expongas a tu hijo la importancia y los límites de su intimidad. Enséñale que sus partes íntimas le pertenecen y que nadie más que él tiene derecho sobre ellas. De esta manera, sabrá qué hacer ante situaciones en las que no se lo respete y podrá advertirlo inmediatamente.

Explícale los cambios que llegarán junto con la pubertad. Resulta fundamental que previo a la maduración genital y a la aparición de los caracteres sexuales secundarios, puedas brindarle toda la información necesaria sobre lo que se avecina. Su cuerpo sufrirá una transformación que podrá atravesar con naturalidad y sin los efectos traumáticos de lo desconocido, si le proporcionas a tiempo las herramientas adecuadas.

Fomenta una sexualidad saludable en tu hijo adolescente. La adolescencia es la edad más frecuente para la iniciación de las relaciones sexuales. Por ello, es fundamental que puedas orientar a tu hijo en esta nueva y especial experiencia. Procura hablarle de forma clara acerca del amor, el deseo, la elección, la intimidad, la responsabilidad y las consecuencias que trae aparejada la iniciación sexual.

MALAS COSTUMBRES SEXUALES



Todos tenemos malas costumbres sexuales. A veces, damos demasiado y otras veces nos convertimos en unos grandísimos egoístas. El estrés puede ser un agravante de estas malas costumbres, ya que, a veces no hay ni tiempo de echar un buen polvo y nos limitamos a “desfogar” y listo. Los problemas principales que podemos sufrir son la pereza y el egoísmo.

Los síntomas son muy comunes en las relaciones a largo plazo. Tú conoces perfectamente como tu pareja se corre rápidamente así que no te molestarás mucho en conseguirlo. ¿Por qué caer en los juegos previos cuando viendo una película porno os ponéis igual de cachondos y no tienes que esforzarte nada?¡Qué fácil! Pero, recuerda que un amante perezoso o egoísta puede fomentar la podredumbre de una relación.

No te sorprendas si tu pareja empieza a actuar contigo dentro de poco tiempo así. Piense en las razones por las que te conviertes en egoísta. Al abordar la causa subyacente es más probable encontrar una solución. Aburrimiento, cansancio, desmotivación… Si te está ocurriendo esto, busca soluciones: háblale sucio a tu pareja, añade lubricante a todo lo que se mueva, fantasías. Se necesitan dos personas para practicar un buen sexo.

Debes ser agradable en la cama pero no hasta el punto de que parezcas un bebé buscando mimos. La inseguridad no es nada sexy, así que debes ser convincente en cada uno de tus movimiento. Aunque tengas ya una gran técnica, debes probar cosas nuevas para encontrar nuevas emociones. Intenta despejar tu mente y olvídate de todo. Céntrate en tu pareja y en lo que después ella te podrá hacer a ti.

LAS MEJORES AMIGAS


Hay amigas eternas, amigas que son de piel y otras que son de hierro.

Hay amigas del tiempo, de la escuela, del trabajo, dea la facultad.

Amigas de las que se aprenden, otras que se eligen, y amigas que se adoptan.

Hay amigas del alma, del corazón, de la sangre.

Hay amigas de vidas pasadas, amigas para toda la vida.

Hay amigas que son más que amigas.

Hay amigas que son hermanas, otras que son madres; también hay amigas que son hijas.

Hay amigas que están en las buenas, otras que están en las malas, hay amigas que están siempre.

Amigas que se ven, otras que se tocan, otras que se escriben.

Por supuesto que hay amigas que se van, que nos dejan; hay amigas que vuelven y otras que se quedan.

Hay amigas inmortales, amigas de la distancia.

Hay amigas que se extrañan, que se lloran, que se piensan.

Amigas que se desean, que se abrazan, que se miran.

Hay amigas de noche, de siestas, de madrugadas.

Hay amigas que deliran, otras que son poetas.

Hay de las que dicen todo, amigas que no hacen falta decirles.

Amigas nuevas, viejas amigas.

Hay amigas sin edad, amigas gordas, flacas.

Hay amigas que no nos llaman, que tampoco llamamos.

Amigas desde hace una hora, desde recién.

Hay amigas que dejamos ir, otras que no pueden venir, amigas que están lejos, amigas del barrio.

Amigas de la palabra, amigas incondicionales.

Hay también amigas invisibles, amigas sin lugar, amigas de la calle.

Amigas mías, amigas tuyas, amigas nuestras.

Hay muchas amigas; amigas en común, amigas del teatro, de la música, amigas de verdad.

Hay amigas que están tristes, otras que están alegres, otras que simplemente no están.

Hay amigas que se lo pasan en la luna, otras en el campo, y otras en el cielo.

Todas, absolutamente todas las amigas tienen algo en común: que son INDISPENSABLES.

La Felicidad


La felicidad son pétalos de años que la vida nos pone en nuestras manos para convertirla en una rosa.

La buscamos a nuestra medida, le fabricamos un entorno irreal que no tiene.

La soñamos más que la vivimos... Y muchas veces, llevándola dentro, la sacamos fuera y la desfiguramos en un ambiente de superficialidad.

Es intimidad en el amigo, luz en el hogar; es detalle, beso, sonrisa, flores, cielo, mar.

Es verdad que la felicidad no es siempre estable, fija, duradera.

Más bien parece un parpadeo, una luz que dura minutos, como huecos de trecho en trecho en una red muy tupida.

Los sufrimientos, en cambio, parecen un beso que se estanca, se posiciona, adueña, se queda.

Si no se agota en ti la resistencia de la voluntad, ni la fuerza de las emociones, ni el hambre de aventura, ni la frescura de los hondos manantiales de la vida, has conocido la felicidad.

Si los golpes no te rompen la fe, si la indiferencia no te cierra las manos, si el egoísmo y la avaricia no te secan los sentimientos y llegas al fin con capacidad de emoción, de llanto, de perdón, de ternura, de plegaria, de luz, has conocido la felicidad.

MI VIDA ANTES DE SER MAMA


Yo comía mi comida caliente.

Mi ropa lucía planchada y limpia todo el día.

Podía sostener largas y tranquilas conversaciones telefónicas.

ANTES DE SER MAMÁ...

Me dormía tarde, tan tarde como quería y jamás me preocupaban las desveladas.

Cepillaba y cuidaba mi pelo, lucía uñas largas y hermosas. Mi casa estaba limpia y en orden, no tenía que brincar juguetes olvidados por todos lados.

ANTES DE SER MAMÁ...

No me apuraba si alguna de mis plantas era venenosa, ni pensaba en lo peligroso de las escaleras o las esquinas de mis muebles.

No dejaba mi tiempo en consultas mensuales con el doctor, ni consideraba siquiera la palabra VACUNA.

ANTES DE SER MAMÁ...

No tenía que limpiar comida del piso, ni lavar las huellas de pequeños deditos marcadas en los vidrios.

Tenía control absoluto de mi mente, mis pensamientos, mi cuerpo y mi aspecto físico...

Dormía toda la noche y los fines de semana eran totalmente relajados.

ANTES DE SER MAMÁ...

No me entristecían los gritos de los niños en la consulta médica, no tuve jamás que detener, con lágrimas en mis ojos, una piernita que sería inyectada.

ANTES DE SER MAMÁ...

Yo nunca sentí un nudo en la garganta al mirar a través de unos ojos llorosos y una carita sucia.

No conocía la felicidad total con sólo recibir una mirada.

No pasaba horas mirando la inocencia dormir en una cuna.

Nunca sostuve a un bebé dormido SOLO porque no quería alejarlo de mí

ANTES DE SER MAMÁ...

Nunca sentí que mi corazón se rompía en un millón de pedazos al no poder calmar el dolor de un niño.

Nunca supe que algo tan pequeño, podía afectar TANTO mi mundo.

Nunca supe que podía amar a alguien de ese modo, nunca supe que amaría como una MADRE.

ANTES DE SER MAMÁ...

Yo no conocía el sentimiento que provoca tener mi corazón fuera de mi cuerpo.

No sabía que tan especial me sentiría al alimentar a un bebé hambriento.

No sabía de esa cercanía inmensa entre una madre y su hijo.

No sabía que algo tan chico podría hacerme sentir tan importante.

ANTES DE SER MAMÁ...

No imaginaba tanta calidez, tanta dulzura, tanto amor.

No imaginaba lo grande y lo maravilloso que sería, no imaginaba la satisfacción de ser madre, no sabía que yo era capaz de sentir tanto...


HOY NO IMAGINO MI VIDA SIN ESA PEQUEÑA SONRISA PICARA Y TRAVIESA, SIN ESA HUELLA DE CHOCOLATE EN LA PARED, SIN ESE OLOR A PUREZA, SIN ESCUCHAR DE UNOS PEQUEÑOS LABIOS ESA PALABRA CORTA Y LARGA A LA VEZ ... "MAMA".

SI SUPIERA QUE HOY FUERA LA ULTIMA VEZ QUE...


Si supiera que hoy fuera
la última vez que te voy a ver dormir,
te abrazaría fuertemente para poder ser
el guardián de tu alma.

Si supiera que hoy fuera
la última vez que te vería salir por la puerta,
te daria un abrazo,un beso
y te llamaría de nuevo para darte más.

Si supiera que esta fuera
la última vez que voy a oír tu voz
grabaría cada una de tus palabras para
poderlas oír una y otra vez... indefinidamente.

Si supiera que estos son
los últimos minutos que te vería,
diría te quiero y no asumiría,
tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da la oportunidad
para hacer las cosas bien,
pero si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda,
me gustaría decirte cuanto te quiero y que nunca te olvidaré.
El mañana no le está asegurado a nadie,
joven o viejo.

Hoy puede ser la última vez
que veas a los que amas.
Por eso no esperes mas, hazlo hoy,ya que si mañana nunca llega,
seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo
para una sonrisa,un abrazo, un beso
y que estuviste muy ocupado para concederle a alguien un último deseo.

Mantén a los que te aman cerca de ti,
diles al oído lo mucho que los necesitas,
tomate tiempo para decirles lo siento, perdón, por favor, gracias
y todas las palabras de amor que conoces.

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR


Solo soñamos respecto a lo que conocemos.

Hay culturas en las que creen que los sueños son como premoniciones, advertencias de algún peligro o mensajes de algo que sucederá en un futuro.

La gente que ha dejado de fumar, tiene sueños mas vividos. Personas que han fumado por mucho tiempo y lo han dejado, reportan sueños mucho mas vividos de lo normal.

Las personas ciegas SI sueñan. Aunque los que nacieron sin visión no vean imagenes, sus sueños son igual de vividos e involucran otros sentidos como el sonido, olor y tacto. Las personas que nacieron con visión y luego la perdieron, pueden ver imagenes en sus sueños.

La creencia que despertar a un sonanbulo es peligroso, es un mito.

Los españoles duermen una media de 40 minutos menos por noche que los demás europeos. España también tiene la tasa más alta de accidentes laborales en la Union Europea y la tercera más baja productividad. ¿Sera por dormir menos? Que curioso...

El record de una persona despierta lo tiene Randy Gardner, que e 1964, cuando tenia 17 años de edad, se mantuvo despierto durante 264 horas (11 dias) y 12 minutos. Luego durmio durante 15 horas, no es un Recod Guinness, pero no está mal.

En muchas culturas se atribuye un valor profético al sueño, concebido como un mensaje cifrado de origen divino que es necesario desentrañar.

Pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo. * Hay muchas teorias sobre el tema, pero nadie sabe especificamente porque soñamos.

Alrededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y negro. El resto sueña a color.

Todos sueñan: Todos los humanos soñamos (a excepcion en casos de extremo desorden psicologico) pero los hombres y las mujeres tienen diferentes sueños y reacciones fisicas.

Los hombres tienden a soñar mas acerca de otros hombres, mientras que las mujeres sueñan al igual con hombres y mujeres.

Los sueños previenen la psicosis: En estudios recientes se ha demostrado que a las personas que se les despierta justo cuando empiezan a soñar, pero que aun asi duermen sus 8 horas, experimentan dificultades de concentracion, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis despues de solo 3 dias.

Estas paralizado mientras sueñas: Aunque sea increible, tu cuerpo esta paralizado durante el sueño, esto es para prevenir que tu cuerpo realice las acciones de tus sueños.
A CONTINUACION 10 CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR:
1 - Procura acostarte y levantarte siempre a la misma hora. La rutina te ayudará a dormir y no te acuestes ni intentes dormir hasta que no tengas sueño.
2 - No duermas durante el día. Sabemos que una siesta siempre apetece pero no utilices tu durante el día.
3 - Haz cada día por la mañana. No practiques ejercicio justo antes de acostarte.
4 - No hagas cenas muy pesadas ni tampoco te acuestes con hambre. Un vaso de leche caliente puede ayudarte a relajarte.
5 - Deja de fumar porque aunque al principio te costará más dormir luego será mejor.
6 - Bebe café únicamente por las mañanas.
7 - No consumas , al menos cuatro horas antes de acostarse porque puede hacerte despertar durante la noche.
8 - Un baño caliente antes de acostarte te ayudará a relajarte y llegar más descansado a la cama.
9 - Olvídate de tus preocupaciones y distráete un buen rato antes de irte a dormir.
10 - Duerme con prendas cómodas que no te molesten ni aprieten, un pijama de algodón será perfecto.

Tropezar no es malo,encariñarse con la piedra sí.


¿PORQUE HAY PERSONAS DIABETICAS?


¿Por que hay personas diabéticas?


La palabra diabetes hace referencia a dos tipos de enfermedades, la diabetes mellitus y la diabetes insípida.

Ambas enfermedades no tienen ninguna relación, sus causas y procesos son distintos.

La diabetes insípida es una enfermedad en la que la hormona antidiurética causa una sed excesiva y una producción exagerada de orina.

Se origina porque hay una deficiencia de la hormona antidiurética que es la encargada de limitar la producción excesiva de orina.

La diabetes mellitus tiene como característica el aumento de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre.

Sucede porque el páncreas no segrega la cantidad de insulina suficiente para que la glucosa entre al interior de las células, disminuyendo así el nivel de glucosa en la sangre.

lunes, 29 de febrero de 2016

CUIDA A TU PAREJA


A veces cuidamos más lo SEGURO que TENEMOS que lo inseguro. Yo siempre digo: No cuides tanto a tu familia, cuida a TU PAREJA y la gente se sorperende!!!... Pero cómo no voy a cuidar a mi familia? ES MI FAMILIA!!!!

A tu familia no la tienes que cuidar porque es TU FAMILIA, está segura, NUNCA SE PIERDE. Ustedes han oído decir a alguien: "allí va mi ex-hijo, mi ex-padre".... , No, verdad?.... pero han oído mucho: "allí va mi expareja".  La FAMILIA es lo MÁS SEGURO que se tiene, no hay EXCUSA. Ellos están allí y por muchos años que duren sin verse, por mucho tiempo que tarden en escribirse, ellos están ahí.

De todos los amores, que es tender lazos, de todos los puentes, el amor más débil que existe es el de pareja.

El amor eterno se da en papá, mamá, hijos, hasta en amigos, es un amor sin condición. Pero el AMOR en una PAREJA es un AMOR DIARIO, que tiene que cuidarse TODOS LOS DIAS.

Tú puedes dejar de ver a tu padre, a tu madre por 10 años, cuando los vuelvas  a ver la emoción será grande, allí están. Pero vete de tu pareja  10 años.... haber que encuentras.

MI PAREJA ES EL AMOR por el cual debo ESTAR MAS PENDIENTE, porque NECESITA MÁS.

El amor de pareja es dependiente. El depende de mí yo dependo de el.

DICCIONARIO DE LOS SENTIMIENTOS



Nostalgia. Cuando el momento trata de huir del recuerdo para hacerse realidad de nuevo, y no lo consigue.

Recuerdo. Cuando, sin tu autorización, tu pensamiento te muestra un capítulo ya pasado.

Angustia. Un nudo muy bien apretado en el medio de la tranquilidad.

Preocupación. Un pegamento que no deja salir de tu pensamiento lo que todavía no sucedió.

Indecisión. Cuando sabes muy bien lo que quieres, pero te parece que deberías optar por otra cosa.

Seguridad. Cuando la idea se cansa de buscar, y para.

Intuición. Cuando tu corazón da un salto en el futuro y vuelve inmediatamente.

Presentimiento. Cuando pasa por tu mente el “trailer” de una película que puede ser que ni suceda.

Verguenza. Un paño negro que quisieras tener para cubrirte en aquel momento.

Ansiedad. Cuando los minutos parecen interminables para conseguir lo que se quiere.

Interés. Signo de exclamación o interrogación en el final del sentimiento.

Sentimiento. Idioma que el corazón usa cuando necesita mandar algún mensaje.

Rabia. Cuando el león que vive en ti muestra los dientes.

Tristeza. Una mano gigante que aprieta el corazón.

Felicidad. Un momento que no tiene prisa ninguna.

Amistad. Compartir la vida con quienes quieres bien, por más diferentes que ellos sean.

Culpa. Cuando estás convencido de que podías haber hecho algo diferente, pero ni siquiera lo intentaste.

Lucidez. Un acceso de locura al contrario.

Razón. Cuando el cuidado aprovecha que la emoción está durmiendo, y toma el control.

Voluntad. Un deseo que nos incentiva a hacer nuevos descubrimientos.

Pasión. Cuando a pesar del evidente peligro, el deseo llega y se hace cargo.

AMOR. Cuando el resto de tu vida no te es suficiente para compartirla con esa persona especial

PERDI Y GANE

Perdí un juguete que me acompañó en mi infancia, pero gané el recuerdo del amor de quien me hizo ese regalo.

Perdí mis privilegios y fantasías de niña, pero....

Pero gané la oportunidad de crecer y vivir libremente.

Perdí a mucha gente que quise y que amo todavía...

Pero gané el cariño y el ejemplo de sus vidas.

Perdí momentos únicos en la vida porque lloraba en vez de sonreír....

Pero descubrí que es sembrando amor, como se cosecha amor.

Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida....

Pero junto a ese "perder" hoy intento el valor de "ganar”...

Porque siempre es posible luchar por lo que amamos, y porque siempre hay tiempo para empezar de nuevo.

No importa en que momento te cansaste.

Lo que importa es que siempre es importante y necesario recomenzar.
Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida.

Y lo mas importante...
Creer en ti mismo.

¿Sufriste mucho en este período?
Fue aprendizaje.

¿Lloraste mucho?
Fue limpieza del alma.

¿Sentiste rencor?
Fue para aprender a perdonar.

¿Estuviste solitario en algún momento?
Fue porque cerraste la puerta.

¿Te sientes solo?
Mira alrededor y encontraras mucha gente esperando tu sonrisa para acercarse más a ti.

Hoy es un excelente día para comenzar un nuevo proyecto de vida. Mira alto, sueña alto, anhela lo mejor de lo mejor, anhela todo lo bueno, que la vida nos trae lo que anhelamos.

Si pensamos pequeño, lo pequeño nos vendrá.

Si pensamos firmemente en lo mejor, en positivo y luchamos para alcanzarlo, va a venir a nuestra vida.

Arroja lo malo a la basura, limpia tu corazón y haz que estés listo para una nueva vida, para un nuevo amor, porque además somos la manifestación del amor.

Confía en la vida......Confía en tí.

LA MENOPAUSIA Y LA TESTOSTERONA


Un gran bajón de la libido, es una de las quejas más comunes cuando las mujeres comienzan a envejecer. Las razones de este bajón pueden ser muy diferentes. La testosterona (una hormona sexual masculina que las mujeres también producen en pequeñas cantidades) es conocida por afectar el deseo sexual. ¿La administración de testosterona podría mejorar el deseo sexual cuando la mujer comienza con la menopausia? Podría hacerse pero, no suele ser aconsejable.

Para entender por qué, es muy útil saber más de cerca como es la menopausia, los factores que influyen en el deseo sexual y como es la testosterona en sí. Por si no lo sabías, existen dos tipos de menopausia, la quirúrgica y la natural. La quirúrgica se produce cuando se le eliminan a la mujer los ovarios. Los ovarios producen la mayor parte de las hormonas sexuales (estrógenos, progesterona y andrógenos, además de la testosterona) en el cuerpo de una mujer.

Sin ovarios, el nivel de estrógeno de una mujer se hunde, y su nivel de testosterona se reduce a la mitad. Esta menopausia causa síntomas repentinos en la mujer. Lo más normal es que el médico recete estrógeno a la paciente para reducir los niveles de las hormonas y aliviar los conocidos “calores”. Una combinación de estrógeno y testosterona se pueden prescribir si el primero solo no ayuda. Se cree que la testosterona también puede aumentar el deseo sexual.

En comparación con la menopausia quirúrgica, la menopausia natural es un proceso más gradual que suele causar síntomas menos severos. Si bien el nivel de estrógeno disminuye bruscamente, el nivel de testosterona no lo hace. Por el contrario, va cayendo lentamente durante toda la vida de una mujer.

El paisaje más hermoso


El paisaje más hermoso del mundo no podrás llevarlo contigo.
Pero sí puedes formar parte de él.

Simplemente cambia tu visión y la forma de ver las cosas.

Cuando pises la tierra, siente cuan grande eres y cuanto respeto debes tener por ella y por tí.

Mira a los demás como una verdadera maravilla y ama a todos como
los seres maravillosos que somos... o que podemos llegar a ser.

Entiende a los que te gritan y devuelve la alabanza a los que te alaban.
Y, principalmente, se feliz: entonces te habrás vuelto un paisaje humano que todos querrán admirar.

LA VIDA ME ENSEÑO...


La vida me enseñó mucho:

a perdonar sin entender porque pasan las cosas,

a amar sin que me amen,

a sentir sin que me sientan,

a tolerar sin que me toleren,

pero no me ha enseñado a sobrellevar la soledad,

a vivir sin una caricia,

sin un abrazo,

a levantarte a la mañana

y no encontrar nadie a tu lado,

a sentirte menos que nada

a querer gritar: estoy aquí, que me oigan,

pero también me ha enseñado

a recordar las cosas bellas,

el amor sublime de una madre,

la mirada tibia de un padre

y el acogimiento de tener simplemente la vida,

que ya es mucho pedir

y sentir que teniéndola

todo aquello que he escrito

puede cambiar algún día,

porque no olvides que amar, sentir, tolerar

y perdonar son parte de la misma.


LA VIDA ES DIFICIL

 Tu vida es un milagro repleto de ilimitadas posibilidades. Cada instante constituye una invalorable oportunidad. Todo un mundo de alternativas se extiende a tus pies, ahora mismo, en este preciso instante. Y todo eso está allí fuera, esperando que le saques el máximo provecho posible.

¿Suena como un montón de trabajo duro? Bueno, debería. Porque lo es. La vida es complicada. Es maravillosa y es un milagro, pero también es difícil. Ahora bien, tienes estas alternativas. Podrías desear que fuese fácil, sencilla, pero haciéndolo lo único que conseguirías sería hacerla más complicada aún. O puedes, simplemente, seguir adelante, aceptar que es difícil, y haciéndolo empezarás a transformarla en algo realmente maravilloso.

Piensa por un momento cómo sería la vida si no fuese difícil. Piensa cómo sería vivir si no existiesen los desafíos. ¿Qué cosas te motivarían? ¿Qué cosas te darían satisfacción duradera? ¿Qué valor tendrían tus logros si los consiguieses sin ninguna dificultad? ¿Y qué hay del dinero? ¿Qué pasaría si no hubiese dificultad alguna en ganar dinero? No tendría valor. No podrías comprar nada con él. Sería completamente inútil.

Claro que la vida es difícil. Es difícil justamente porque tiene tantas cosas valiosas y positivas. Toda su dificultad estaría plenamente justificada incluso multiplicada por cien y algo más. Cuando puedas valorar esto realmente, las dificultades se desvanecerán y tus preocupaciones con ellas y así, los aspectos positivos que las oportunidades traen consigo ocuparán el centro de la escena.

7 PALABRAS PARA MEJORAR UNA RELACION




1. Te Amo: Ningún ser humano puede sentirse realmente feliz hasta escuchar que alguien le diga: "te amo". Atrévete a decirlo a la otra persona, a tu cónyuge, a tus padres, a tus hermanos, a tus hijos, si es que nunca lo has hecho, haz la prueba y verás el resultado.
2. Te Admiro: En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que merece reconocimiento: Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o meta alcanzada... ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a alguien?

3. ¡Gracias!: Una necesidad básica del ser humano es la de ser apreciado. No hay mejor forma de decir a una persona que es importante lo que hace por nosotros, que expresarle un ¡gracias!, no en forma mecánica, sino con pleno calor humano.

4. Perdóname, me equivoqué: Decir esto no es tan fácil, sin embargo, cuando cometas un error que ofenda o perjudique a otras personas, aprende a decir con madurez: "perdóname, me equivoqué".

5. Ayúdame, te necesito: Cuando no podemos o no queremos admitir o expresar nuestra fragilidad o necesidad de otros, estamos en un grave problema. No te reprimas. Pide ayuda! Que también son muy importantes las palabras.

6. ¡Te escucho...háblame de tí! ¿Cuántas veces le has dicho a algún miembro de tu familia: "A ver, háblame, qué te pasa?". Tal vez muchos problemas y mal entendidos se resolverían si tan sólo escuchásemos lo Que nos tratan de decir.

7. Eres especial!!!: Es importante hacerles saber a tus seres queridos cuanto ellos significan para tí.

CURIOSIDADES DEL CUERPO HUMANO



Cierto es el hecho de que el cuerpo humano es una de las creaciones más asombrosas y en cierta forma “perfecta” de toda la naturaleza, pero también es verdad que nuestro organismo presenta una suerte de curiosidades bastante sorprendentes y peculiares que se repiten en todas las razas del mundo. Veamos qué cosas extrañas se esconden en nuestra anatomía…

- La piel es el órgano más grande de todo el cuerpo pero a diferencia de los que permanecen en el interior del organismo, éste se va cambiando a lo largo de la vida, diversos estudios comprobaron que el ser humano promedio desecha alrededor de 18 kilos de su dermis durante toda su existencia.

- Las huellas dactilares, descubiertas por el científico ruso y nacionalizado argentino Juan Vucetich, son  perennes ya que se forman al sexto mes de gestación y permanecen inmutables durante toda la vida  ya que no es posible modificarlas de forma fisiológica por otro lado son disiformes, lo que quiere decir que no existen dos huellas idénticas generadas por dedos diferentes.

- La lengua, que parece de corto tamaño dentro de la boca, en realidad mide 10 cm de largo desde su nacimiento hasta la punta aunque hay personas que presentan una lengua de más de 7 cm de largo desde el labio hasta la punta, aunque estas son puras excepciones. Otro dato curioso es que no está compuesta por un solo músculo, sino que la conforman nada más y nada menos que 9, los cuales son responsables de su asombrosa movilidad.

- El cerebro es un órgano muy poderoso y capaz de realizar proezas, por ejemplo tiene la habilidad de “desconectarse” ante estímulos que le son desagradables, por ejemplo olores putrefactos recurrentes, acontecimientos traumáticos, recuerdos dolorosos, etc. Por otro lado retiene de forma más precisa toda la información adquirida antes de dormir.

- La fuerza de nuestros músculos es algo realmente relativo, porque se ha demostrado que en situaciones extremas somos capaces de adquirir una fortaleza inaudita, tal como le sucedió a una mujer del estado de Florida cuando vio que su pequeño hijo había quedado atrapado bajo un coche, la adrenalina secretada por el cerebro hizo que fuera capaz de levantar las 1.5 toneladas que pesaba el automóvil para rescatarlo.

- Por cierto, la mejor forma de contener la orina y aguantar hasta conseguir un baño es pensar en sexo, de este modo el cerebro se focaliza en lo que más le atrae, el coito, dejando de lado la necesidad de orinar.

- Por otra parte, cuando un ser humano nace posee mayor cantidad de papilas gustativas desparramadas por toda la boca, pero a medida que crece éstas van desapareciendo hasta quedar solo tres tipos de ellas.

- El corazón de cada persona tiene el mismo tamaño que su puño y la capacidad de bombear sangre es asombrosa por ejemplo si se conectase el músculo cardíaco a un depósito de 8 mil litros de capacidad podría llenarlo de sangre en sólo un día. Se estima que late unas 30 millones de veces por año y 2000 millones durante toda la vida.

- Los huesos sanos son sorprendentemente fuertes, tanto así que un solo pedacito es capaz de soportar el peso de 9 toneladas sin siquiera sufrir un rasguño. Un trozo de cemento de las mismas dimensiones quedaría pulverizado.

Y más sobre huesos… En el cuerpo existen huesos de todos tamaños siendo el más grande el fémur con 46 cm de largo y el más pequeñito el estribo situado en el oído que solo mide 2,5 mm. Nuestro cuello está compuesto por 7 huesos, curiosamente la misma cantidad que poseen las jirafas en el suyo.

- El hipo es algo bastante común en todas las personas y se genera por una contracción repentina del diafragma, el mismo se va al poco rato que aparece pero ha habido casos de hipos excesivamente prolongados, el más recordado es el de un granjero de EEUU que padeció 68 años con esta terrible molestia.

- Para medir la altura es mejor hacerlo por las tardes ya que durante la mañana somos 1 cm más altos, esto se debe a que durante el transcurso del día las almohadillas cartilaginosas de la columna se comprimen.

- Diariamente 100.000 neuronas mueren en nuestro cerebro y nunca se recuperan, por ello es que los niños y jóvenes son más rápidos mentalmente que los adultos y de ahí también surge la importancia del ejercicio mental. Por otro lado el abuso de sustancias como el alcohol, cigarrillo y drogas también hace lo suyo eliminando millones de neuronas.

- Nuestra resistencia al calor es mayor de lo que creemos ya que diversos experimentos realizados en los EEUU demostraron que un hombre puede resistir hasta 200 grados centígrados.

- Otro dato curioso que no siempre advertimos es que nos es imposible tocar con los labios o lamer el codo y el pie de toda persona tiene igual medida que la distancia desde la muñeca hasta el codo.

- Cuando se siente escozor en la garganta hay que rascarse el oído porque los nervios que lo componen generan un reflejo en ésta que se traduce en espasmos de sus músculos lo que alivia la picazón. Y algo más… para quienes no escuchan bien es útil saber que el oído derecho capta mejor los sonidos lejanos y de poco volumen.

- Los vasos sanguíneos que existen en nuestro cuerpo miden 97.000 kilómetros, más del doble de la circunferencia terrestre por el ecuador.

- Durante toda nuestra vida pasamos mayor tiempo comiendo que pestañeando, por otro lado se estima que pasamos 5 años con los ojos cerrados por el pestañeo.

FOTOS DE ELCHE a pie de calle,VideosOliver



LA CRISIS VISTA POR Albert Einstein


69 EXCUSAS PARA DEJAR A UN HOMBRE. Manual Práctico.


Mujer, te presentamos una pequeña lista de frases que puedes utilizar para dejar una relación y que parezca creíble. A usar de forma aleatoria, exceptuando la primera y última frase. También puedes combinarlas entre ellas.

0. Tenemos que hablar (preferentemente por SMS).
1. Tengo la sensación de que nos estamos alejando.
2. Hoy creo que nos tendríamos que haber conocido de aquí a dos años.
3. Realmente me gustas mucho, pero estoy confundida.
4. Tú nunca tomas la iniciativa, siempre tengo que ser yo.
5. Será mejor que nos demos unos meses para respirar.
6. Eres maravilloso, sensible, simpático, gracioso, tienes conversación... pero necesito algo más en mi vida.
7. Gracias a Dios la culpa no es de nadie, las cosas duran lo que duran.
8. Una cosa está clara, no es culpa tuya, el problema soy yo.
9. Recuerda algo: ya te avisé de que soy un espíritu libre.
10. Ahora es diferente, ya no hay chispa entre nosotros.
11. Necesito a alguien más maduro a mi lado.
12. Necesito vivir nuevas experiencias y conocer a otras personas.
13. Hemos entrado en un circulo vicioso y necesito escapar.
14. Necesito un tiempo para reflexionar.
15. Nos hemos conocido en un periodo muy complicado de mi vida...
16. Creo que nuestra relación ha caído en la monotonía, ya no es como al principio.
17. He hablado con mis amigas y creemos que lo mejor es que lo dejemos un tiempo.
18. Es que no tenemos la misma escala de valores.
19. He notado que últimamente te has dejado un poco...
20. No he estado con ningún chico mejor que tú, pero no es lo que yo quiero.
21. Lo mejor es dejarlo para no hacerte daño.
22. No quiero cerrar ninguna puerta, quizás en el futuro...
23. Somos muy diferentes. Tú sólo piensas como un hombre.
24. El sexo no es lo más importante.
25. ... me lo acabas de quitar de la boca... yo pienso igual que tú.
26. ¿Tú crees en el destino? Yo sí.
27. Seguro que dentro de un mes me estaré tirando de los pelos, estoy segura, pero creo que lo mejor es dejarlo.
28. Sólo me buscas cuando te interesa tener sexo conmigo.
29. Creo que no estoy preparada para llevar una relación.
30. Siempre podremos seguir compartiendo las mismas cosas, si quieres, claro...
31. Tú necesitas a alguien que te quiera de verdad.
32. Hoy sé que me estoy equivocando, pero es algo que debo hacer.
33. Realmente pensaba que eras diferente pero ahora veo que eres como los demás.
34. Todo tiene un principio y un final.
35. Seguro que te irá mucho mejor sin mí..
36. Estoy cansada de dar sin recibir nada a cambio.
37. Ganaremos los dos. No me veo en el futuro contigo.
38. Un beso tuyo ya no es como al principio.
39. Respira tranquilo, esto me duele más a mí que a ti.
40. Ahora creo que es hora de que empiece a pensar un poco en mí.
41. No estoy preparada para algo serio.
42. Yo no soy tu mujer ideal ni tú mi hombre ideal...
43. Eres demasiado perfecto, no te encuentro ningún fallo, y eso me asusta.
44. Me he dado cuenta, después de 5 años, de que no estamos hechos el uno para el otro...
45. Yo necesito alguien que me entienda.
46. Las personas cambiamos...
47. Necesito un cambio de 180 grados en mi vida.
48. Estoy haciéndonos un favor tomando esta decisión.
49. Yo te quiero, pero de otra manera.
50. Es mejor que lo dejemos ahora, antes de que nos hagamos daño.
51. Las cosas están yendo demasiado deprisa...
52. Es que eres demasiado bueno conmigo.
53. No podemos seguir engañándonos de esta manera.
54. Sé que ahora te duele, pero en el futuro me lo agradecerás.
55. Es todo tan bonito que me asusta.
56. Lo nuestro está en punto muerto.
57. Mejor que lo dejemos ahora que aún estamos a tiempo. Dentro de un año sería peor.
58. Espero que seas feliz y encuentres una chica mejor que yo.
59. Yo no sé querer por dos personas.
60. No somos compatibles sexualmente.
61. Ya te dije que era un poco lagarta.
62. Sabes que lo nuestro es imposible.
63. Ponte en mi piel y lo entenderás.
64. De verdad, te aseguro que no hay otro.
65. Creo que te conozco lo suficiente como para saber que no soy lo que buscas.
66. Necesito estar sola ... para pensar.
67. Somos dos polos opuestos, lo nuestro no nos lleva a ninguna parte.
68. Creo que es hora de que nuestros caminos se separen.
69. No te preocupes, siempre podremos seguir siendo amigos.

DIFERENCIAS ENTRE CUERPOS MASCULINOS Y FEMENINOS



Los varones y las mujeres perciben los estímulos visuales y táctiles de diferente modo e intensidad. Esto se intensifica durante el contacto sexual.
Si tienes en cuenta este dato, comprobado anatómica y funcionalmente, mejorarás significativamente la comunicación sexual con tu pareja.
Lee estos tips y aprovecha las diferencias.
1
Para ellas:
• El hombre percibe su sexualidad como predominantemente genital, siendo ésta su principal zona de respuesta erógena.
• Si bien no se ha probado aún, si esta modalidad responde, exclusivamente, a factores orgánicos, psicológicos o culturales, no le pidas que responda de un modo contrario a su funcionamiento. No lo culpes por "ser hombre" y favorecerás la comunicación y el entendimiento entre ambos.
• El varón se excita con mayor frecuencia frente a los estímulos visuales.
• Si quieres insinuar interés sexual hacia tu pareja utiliza mensajes visuales: un gesto, un guiño, una ropa especial. No insistas con mensajes verbales sutiles pues él demorará mucho más en decodificarlos y responderte.
• El "cuerpo" del hombre responde más velozmente que el de la mujer a la invitación erótica.
• Fija tú, el ritmo del encuentro sexual, según tus propios tiempos de respuesta. Seguramente lo encontrarás a él preparado físicamente para dar el siguiente paso.
2
Para ellos:
• La sexualidad femenina es generalizada y todas las zonas de su cuerpo suelen estar erotizadas.
• La estimulación genital directa no es una buena forma de comenzar un encuentro placentero para ella. Recorre todo su cuerpo y disfrutarán, ambos, del encuentro.
• La mujer prefiere y responde más fácilmente a la estimulación táctil que a la visual.
• Acaríciala, comenzando por sus zonas erógenas secundarias (cara, cuello, espalda, piernas) para, gradualmente, avanzar según su respuesta. No la fuerces a responder a tu excitación para estimularla. Probablemente sólo producirás un rechazo a tu "invitación".
• Si bien cada mujer y cada encuentro son particulares, el organismo femenino requiere aproximadamente de 15 a 20 minutos para un nivel de excitación sexual que pueda percibirse como placentero.
• Presta suma atención a las respuestas y necesidades de la mujer durante esta etapa y descarta el concepto de "juegos previos", ya que minimiza el rol que éstos tienen y sólo considera como acto sexual a la penetración.
• El cuerpo de la mujer responde mejor cuando lo táctil es estimulado simultáneamente por la evocación de imágenes placenteras, reales o fantaseadas.
• Susurrarle palabras al oído, recordarle un buen momento previo, contarle una fantasía, pueden desencadenar en ella un torrente de imágenes que favorecerán el encuentro.
3
Para ambos:
• Hombres y mujeres manifiestan mejor predisposición e intensidad receptiva cuando se encuentran en atmósferas íntimas.
• Cuida que el momento y el lugar del encuentro sean los adecuados para no sufrir interrupciones (niños, llamados telefónicos, otras ocupaciones).
• La ansiedad y el stress inhiben las reacciones neuroquímicas que posibilitan la excitación.
• Relájate antes de invitar a un encuentro sexual, dejando de lado todo aquello que te ha preocupado durante el día. Entrégate al momento con soltura y no te cargues de expectativas por los resultados.


Importante
• Las diferencias entre los cuerpos masculinos y femeninos van más allá de las evidentes. SI comprendes el funcionamiento y los tiempos de cada uno, no sólo evitarás malentendidos, sino que podrás convertirlo en una fortaleza a la hora de enriquecer tu vida sexual y la de tu pareja.

ANTES QUE ELLOS CREZCAN



Hay un periodo cuando los padres quedan huérfanos de sus hijos. Es que los niños crecen independientes de nosotros, como árboles murmurantes y pájaros imprudentes.

Crecen sin pedir permiso a la vida. Crecen con una estridencia alegre y, a veces, con alardeada arrogancia.
Pero no crecen todos los días, de igual manera, crecen de repente. Un día se sientan cerca de ti en la terraza y te dicen una frase con tal naturalidad que sientes que no puedes mas ponerle pañales a aquella "criatura".

¿Dónde fue que anduvo creciendo aquella insignificancia que no lo percibiste? ¿Dónde quedaron la placita de jugar en la arena, las fiestecitas de cumpleaños con payasos, los juguetes preferidos?... El niño crece en un ritual de obediencia orgánica y desobediencia civil.

Ahora estas allí, en la puerta de la discoteca, esperando que el / ella no solo crezca, sino aparezca.

Allí están muchos padres al volante, esperando que salgan zumbando sobre patines y cabellos largos y sueltos. Allí están nuestros hijos, entre hamburguesas y gaseosas en las esquinas, con el uniforme de su generación, e incomodas mochilas de moda en los hombros.

Allí estamos, con los cabellos casi blanquecinos. Esos son los hijos que conseguimos generar y amar a pesar de los golpes de los vientos, de las cosechas, de las noticias y de la dictadura de las horas.

Ellos crecieron medio amaestrados, observando y aprendiendo con nuestros errores y aciertos. Principalmente con los errores que esperamos que no repitan.

Hay un periodo en que los padres van quedando un poco huérfanos de los propios hijos...ya no los buscaremos mas en las puertas de las discotecas y en las fiestas. Paso el tiempo del piano, el ballet, el ingles, la natación y el karate...

Salieron del asiento de atrás y pasaron al volante de sus propias vidas.

Deberíamos haber ido más junto a su cama al anochecer, para oír su alma respirando conversaciones y confidencias entre las sabanas de la infancia, y a los adolescentes cubrecamas de aquellas piezas llenas de calcomanías, pósters, agendas coloridas y discos ensordecedores. No los llevamos suficientemente al cine, a los juegos, no les dimos suficientes hamburguesas y bebidas, no les compramos todos los helados y ropas que nos hubiera gustado comprarles.

Ellos crecieron, sin que agotásemos con ellos todo nuestro afecto... Al principio fueron al campo o fueron a la playa entre discusiones, galletitas, congestionamiento, navidades, pascuas, piscinas y amigos.

Si, había peleas dentro del auto, la pelea por la ventana, los pedidos de chicles y reclamos sin fin.

Después llego el tiempo en que viajar con los padres comienza a ser un esfuerzo, un sufrimiento, pues era imposible dejar el grupo de amigos y primeros enamorados.

Los padres quedaban exiliados de los hijos. "Tenían la soledad que siempre desearon", pero de repente, morían de nostalgia de aquellas "pestes".

Llega el momento en que solo nos resta quedar mirando desde lejos, torciendo y rezando mucho (en ese tiempo, si nos habíamos olvidado, recordamos como rezar) para que escojan bien en la búsqueda de la felicidad, y que la conquisten del modo mas completo posible. El secreto es esperar...

En cualquier momento nos pueden dar nietos. El nieto es la hora del cariño ocioso y picardía no ejercida en los propios hijos, y que no puede morir con nosotros. Por eso, los abuelos son tan desmesurados y distribuyen tan incontrolable cariño.

Los nietos son la última oportunidad de reeditar nuestro afecto.

...Así es. Aprendemos a ser hijos después que somos padres, solo aprendemos a ser padres después que somos abuelos... en fin...solo aprendemos a vivir después que ya no tenemos mas vida. ¿Los hijos crecen demasiado rápido o nosotros vamos demasiado rápido por la vida...?

Nos pasa que un día los contemplamos y nos asombramos de la estatura de nuestros hijos...o los escuchamos hablar sin parar...y allá el recuerdo nos emociona...

Recordamos el primer día que los cobijamos en nuestros brazos, los primeros pasos, la primera palabra que dijeron así de improviso, la carita de sorpresa cuando se abría la puerta del colegio el primer día de clase...Tratamos de darles lo mejor, pero tal vez no nos dimos cuenta que ellos necesitaban algo mas... Entonces nos damos cuenta que lo que dimos no fue suficiente y los vemos partir llenos de emoción...

No esperemos ese momento, el momento es ahora...el mimo, la caricia, el abrazo, el beso, el diálogo...nos necesitan, a pesar de que en algunos momentos creemos que no porque hay una etapa en que nos ven como seres anticuados o desactualizados:

Somos importantes para ellos, la calidad de lo que les damos es lo importante...nuestro tiempo, nuestra protección, nuestra compañía, nuestro consejo...Nuestro amor

Por eso es necesario hacer algunas cosas adicionales... ¡¡¡ANTES QUE ELLOS CREZCAN!!!...

APRENDE A SER MAS SEXY


De acuerdo que, normalmente, el buen sexo “simplemente sucede” sin ningún tipo de esfuerzo pero, algunas investigaciones sobre el tema, han demostrado que se puede aprender a ser más sexual con la pareja de manera más habitual. Debes entrenar tu cerebro para que te vayas convirtiendo en toda una máquina del placer. Un simple gesto con la otra persona y la tensión sexual comenzará a desbordarse.

Aunque te parezca una tontería, cuando la otra persona se esté duchando, entra y pídele enjabonarle la espalda. Si estáis hablando de algún tema sin demasiada importancia, cógele las manos y ve comentándole en el oído las burradas-sexuales que te hizo la última vez que estuvisteis en la cama… todas estas pequeñas acciones te harán ser más sexual. Cuando empieces a pensar en el sexo, no pares, no es nada malo.

No te equivoques y, no pienses, que el único trabajo de tu pareja es mantenerte cachon@. Eso, debes hacerlo tú. No sean tan rutinari@ y no pienses en mantener relaciones sexuales con tu pareja el día que “os toca”. Piensa en el sexo rápido y desenfrenado. Esta es una fantasía muy habitual. También, tener sexo en lugares insólitos añade peligro a la situación, lo que la hace mucho más excitante.

Piensa en el sexo como algo que te hace sentir sexy. Debes dejar que el fuego hierva poco a poco, esto abrirá el apetito de tu pareja. La espontaneidad puede ser reemplazada por algo mucho más delicioso: saber lo que se quiere y saber cómo se quiere hacer. Aprende a disfrutar de todas las partes de tu cuerpo y del de tu pareja.

VIAGRA NATURAL



La Viagra ha llegado a ser un medicamento cuyo uso está muy extendido alrededor del mundo, ya que ayuda a aumentar el libido
y combate la disfunción eréctil al incrementar la circulación sanguínea lo que favorece la erección.
Sin embargo, muchos hombres prefieren una alternativa natural que logre reequilibrar el organismo y, a la vez, que sea menos costosa.
En este sentido, existen unas cuantas alternativas naturales ala Viagra y que pueden obtenerse de hierbas y plantas que están al alcance de todos.

Ginseng

El ginseng es una planta de hojas siempre verdes, ovaladas y bordes dentados. Tiene flores pequeñas, raíz gruesa y carnosa y su tallo alcanza de 30 a 45 cm de altura.

Esta planta es originaria del Asia y llegó a Europa gracias a que fue importado por un médico árabe en el siglo IX, aunque las posibilidades curativas de ésta no se desarrollaron en Occidente hasta el siglo XVIII.  En la actualidad, se cultiva extensamente en China, Japón y Rusia oriental.

La raíz de ginseng, ya sea en decocción, polvo, tintura o extracto, es un tónico energético que, según estudios realizados, aumenta la producción de miel entre las abejas y hasta potencia el desarrollo de esperma en los toros.

Viagra natural #1 Trocear la raíz de ginseng y ponerla en una olla que contenga1 litro de agua. Hervir, a fuego lento, durante 30 minutos.  Colar y conservar el preparado en un lugar fresco, no más de 48 horas. Beber una taza al día.

Viagra natural #2 Mezclar 1 cucharada de ginseng en polvo en un vaso de jugo de jengibre al cual se le añadirá una cucharadita de miel.  Hervir todo junto y después disolver en una taza de agua. Beber esta preparación una vez al día.

Resulta conveniente señalar que el ginseng no debe tomarse durante más de seis semanas seguidas.  Por esa razón, se recomienda ingerirlo de forma alternada (un mes; sí y un mes; no) Tampoco debe consumirse durante el embarazo o si se sufre de estados de ansiedad e insomnio.

Yerba mate

Es un arbusto de la familia de las aquifoliáceas que crece espontáneamente en las selvas subtropicales de la cuenca del Paraná (Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil). 

Sus hojas son largas, duras y con bordes serrados. Su tallo es liso y sus flores son blancas y pequeñas.

La yerba mate tiene propiedades estimulantes, ya que es muy rica en minerales y vitamina C. Se puede consumir en infusión o jugo, endulzada con azúcar o miel e incluso saborizada con  limón o cáscaras de naranjas.

Tomar una taza ayuda a las personas con problemas de disfunción eréctil, ya que actúa como vasodilatador.  Sin embargo, las personas nerviosas que sufren de insomnio o de afecciones  gástricas deben evitar su consumo.

Yohimbé

El Yohimbé o corteza del Corynanthe yohimbi crece en el Zaire y Camerún.  Es uno de los remedios naturales más efectivos contra la disfunción eréctil, ya que contiene sustancias que aumentan el flujo sanguíneo de la zona genital, lo cual ayuda a mejorar la fuerza y calidad de la erección y eyaculación.

Sin embargo, es importante observar que el consumo de Yohimbé a largo plazo, causa hipertensión, dolores de cabeza, ansiedad, sofocos y ataques cardíacos. Por ello, su consumo debe ser siempre controlado.

Zarzaparrilla

La zarzaparrilla es una planta silvestre de raíces alargadas y espesas y de tallo, leñoso y con pequeñas espinas.  Sus hojas son lanceoladas, agudas en las puntas, y forman rosetas.  Son las raíces las que se utilizan con fines curativos, ya que posee componentes similares a la base de la testosterona, deficitaria entre los hombres con dificultades de erección.

Viagra natural #3: Hervir, durante 20 minutos, 35 g de raíz de zarzaparrilla y 15 g de genciana en 1 litro de agua. Filtrar, endulzar con miel y beber 2 tazas diarias.

Viagra natural #4: Hervir 15 g de raíz de zarzaparrilla en  una taza de agua, durante 5 minutos.   Filtrar, endulzar con miel y tomar enseguida.  Beber 2 veces al día.

Avena

Avena es un cereal fortificante, nutritivo y reconstituyente. Es rica en fibra y baja en grasa. Cada 100 g contienen 13 g de proteínas, 55 mg de calcio y 4.6 mg de hierro.  Por su  sencillez, la avena suele pasar inadvertida como un viagra natural.  Sin embargo, se trata de un potente alimento regenerador que ayuda, a mediano plazo, a los hombres con problemas de erección.

Ginkgo biloba

El ginkgo es un árbol originario de China y Japón que, en la actualidad, se cultiva en las zonas templadas de todo el planeta.

Puede alcanzar los40 m de altura, tiene ramas largas y sus hojas crecen en ramilletes que en otoño adquieren color amarillo..

Las semillas de ginkgo, preparadas en infusión, extracto o en polvo, aumentan el riego sanguíneo en especial en el área del cerebro cono el periférico favoreciendo incluso el área genital masculina.

Viagra natural #5: Añadir el agua fría30 g de semillas de ginkgo y hervir a fuego lento durante 20 minutos.  Colar y beber una taza dos veces al día.

MENSAJE PARA UN HIJO


 Posiblemente me mirarás con extrañeza al entregarte esta hoja de papel, y al instante no le darás mayor importancia porque se hace tarde y en televisión están dando tu programa favorito. Dejarás la hoja sobre tu mesa en el cuarto y allí se quedará hasta que recuerdes que algo te di, que era un pedazo de papel y que seguramente tendrá algunas palabras, te dirás: esas cosas de mi mamá y justo allí lo revisarás para encontrarte con que yo te estoy relatando todo cuanto hiciste antes de llegar a esta línea.

Ojalá yo pudiera sentarme contigo y hablar de estas cosas, pero nunca hay tiempo para ello. Así que la única forma es que te escriba, te diga eso que necesito que sepas pero hablándote con amor, porque no hay intención en mí de regaños ni mucho menos. ¿Sabes algo? Te extraño. Sí, te extraño porque hoy en día ya las cosas no son como antes. El tiempo nos cambia, el entorno nos cambia y para mí eso mismo ha pasado contigo: has cambiado.

Ya no eres el muchacho de hace seis, ocho o diez años atrás y he intentado comprenderlo, entender que es tu forma de ser ahora y esperar que eso sea lo mejor para ti. Te parecerá raro que te diga que te extraño porque siempre nos vemos, pero hijo mío, estar es mucho más que pedir lavar o planchar una camisa, o buscarme cuando te duele la cabeza o el estómago para que yo te diga lo que debes tomar.

Tampoco se trata de un reproche lo que acabo de decir, lo digo con cariño y me encanta ayudarte cuando me necesitas, yo te amo con todo mi ser porque eres mi hijo, pero a veces siento que se te olvida que soy tu madre y que también necesito de tu compañía, de tu comprensión, de tu apoyo para estar bien.

Me costó comprender que un día dejé de ser prioridad en tu vida, que te molestaba que te llamara cuando se hacía tarde porque tú estabas con tus amigos y llegarías a casa cuando quisieras, y no cuando yo te lo pidiera, me costó entender que ahora las palabras de tu novia tienen más peso que las mías, no me cabía en la cabeza que ahora llamar a la novia era indispensable pero llamar a tu madre era opcional, y que ahora te hacía más daño una discusión con tu novia pero en nada te afectaba el no hablar conmigo.

Fue muy duro para mí verte cambiar de actitud, darme cuenta que quedar bien con los demás era más importante que quedar bien con tu familia, porque sabías que sin importar nada siempre contarías con nuestro apoyo.
Hubiera deseado que las cosas no cambiaran, sufrí mucho al ver que sí pasó pero al fin he soltado mi sufrimiento, he soltado las cadenas que me ataban a esperar un comportamiento más acorde a lo que yo esperaba de ti.

Hijo mío, el mayor milagro de la vida es el Amor y el Amor es un Manantial que nunca se seca, por ello no se necesita quitar para dar porque cuanto más amor se da, más Amor se tendrá para compartir. Mi pensamiento es que no necesitas cambiar de prioridad a las personas, no se trata de que si tienes novia la amaras más que a tu madre o porque ames a tu madre no amarás tanto a tu novia. Tu corazón es suficientemente grande para amar a ambas en equilibrio.

Tus amigos son importantes, pero también tu familia lo es. Si puedes hacer tantos sacrificios por tus amigos, también puedes apoyar a tu familia como tu familia lo ha hecho contigo, incluso más que los amigos que tanto defiendes. Me siento muy contenta de que ames y te amen, que ayudes a otras personas, me encanta ver todo eso que has conseguido y estoy muy orgullosa de ti. Yo te adoro.

Ojalá no hayas olvidado lo mucho que yo te amo, y si en algún momento lo hiciste pues ahora mismo te lo recuerdo.
Tu felicidad siempre será la mía. Cuando me necesites ya sabes dónde encontrarme, aquí estaré esperando y siempre disponible.

Yo soñaba contigo,
con tu cumpleaños y caminar
y un día dejé de sentirte conmigo
porque tu rumbo cambió en el andar.
Hoy tan sólo sueño que seas feliz,
y que sepas que aquí estaré,
que sepas que aquí estará
el amor de tu mamá…

MI NOMBRE ES AMOR



Mi nombre es amor y no tengo sexo, edad ni raza.

Nadie pudo jamás verme ni oírme ni tocarme.

Y sin embargo, todos saben que existo porque alguna vez sintieron mi presencia.

Nací con el hombre y aún ya fui antes, porque el hombre mismo fue producto del amor, o sea, de mi mismo.

Habito en el corazón de los hombres y comparto mi hogar con otros sentimientos como la alegría, la tristeza, la ira y el odio.

No tengo brazos y sin embargo soy tan fuerte que muchos dieron la vida en mi nombre.

No tengo piernas, más sin embargo, puedo unir continentes sin mediar distancias.

Nunca tuve ojos, para que los quiero si sólo me interesa la belleza interior y para verla no los necesito.

No tengo boca y a pesar de ello, los más grandes poetas crearon los versos más hermosos que pronuncian por culpa mía. No tengo oídos, pero soy capaz de escuchar la voz del corazón.

¿Cómo me alimento, podrás preguntarte?

Me gustan las palabras dulces y los gestos cariñosos.

Me encantan las miradas tiernas, el eco de las risas, el valor de la amistad.

Me robustezco cuando me alimento de ilusiones y de fe.

Crezco en el compromiso y la entrega.

Tengo mucho miedo a la ingratitud y a la traición.

El dolor y la pena pueden herirme pero no matarme.

No quisiera conocer la muerte, pero el olvido es capaz de causármela.

¿Qué donde estoy, cómo darse cuenta de qué existo?

Pues bien, fíjate en los ojos de una mujer acariciando la cabeza de su hijo recién nacido, ahí estoy yo.

Mira a tu alrededor las flores, los pájaros, el cielo, las nubes y las estrellas, y me verás a mi porque todos ellos fueron creados por amor.

Contempla el rubor en el rostro de una niña ilusionada al recibir su primer beso, sigo siendo yo.

En el cariño del amigo que te tiende la mano, te comprende, te escucha y te reconforta, allí estoy yo.

En el beso afectuoso de un hijo al despedirse de sus padres, también estoy yo.

En la emoción de un hombre y una mujer uniendo sus cuerpos, estoy yo.

En el recuerdo de la sonrisa dulce de un ser querido que se fue, también estoy yo.

En la ternura de un niño jugando con un animalito y sigo siendo yo.

En lo que me motivó a contarte esto, también estoy yo.

En muchos sitios, a través del tiempo, sin importar las diferencias, estoy yo.

Si quieres buscarme hazlo, pero sabes que solo me encontrarás cuando ya no pienses más en ti mismo, en ese momento se abre tu corazón y me hallarás.

CONSEJOS PARA ENCONTRAR PAREJA POR INTERNET


 El avance de las redes virtuales y el uso intensivo de Internet, permiten que una buena alternativa para encontrar pareja sea la de utilizar los recursos del ciberespacio. Pero para ello debes tener en cuenta ciertos consejos que te guíen en la búsqueda.

Ten en claro desde un principio el tipo de relación que deseas. De ese modo podrás orientar tu búsqueda en concordancia con tus intereses y deseos. No desestimes el valor de tus preferencias si no deseas que los otros lo hagan.

Realiza un estudio del tipo de personas que puedes encontrar. Es importante que realices un inventario de las páginas más recomendadas para buscar pareja. Puedes pedir asesoramiento a tus amigos y en foros. Así la elección del canal de búsqueda será más confiable y más específico sobre lo que realmente deseas.

Utiliza las salas de Chat. Intenta entrar en una que represente un interés especial para ti. Existen diferentes salas relacionadas con la música, pintores, e incluso clasificadas por edades. De este modo, encontrarás personas con intereses similares a los tuyos, lo cual es un paso fundamental para constituir una pareja.

Aprovecha al máximo las citas cibernéticas antes de un encuentro personal. Desde la red se puede explorar a la persona antes de ponerse en contacto real. Tendrás más libertad para decidir, sin culpas, si deseas intentar algo con esa persona o si no deseas conocerla

Intensifica la exploración. Realiza todas las preguntas que consideres necesarias, y responde las que te hagan, pero nunca incluyas información relativa a detalles personales muy íntimos y privados, situación económica, o cualquier otro tipo de información que pudiera ponerte en riesgo.

Se precavido y no te expongas en exceso. Ten en cuenta que las comunicaciones personales online son una manera útil de conocer a potenciales parejas. Sin embargo, debes tener cuidado y nunca efectuar la primera cita en un lugar cerrado. Hazlo en un bar o en un parque, en el cine o algún lugar abierto de modo de ir conociendo bien a la otra persona.

Saca beneficios de la escritura. Con frecuencia, la escritura es percibida como una de las formas más románticas de comunicarse. La comunicación escrita puede ayudarte a sacar lo mejor de ti, y puede hacer que tu pasión y romanticismo se vayan incrementando por medio de una forma alternativa de interacción.

Ten seguridad en tu elección. Gracias a la Web, se tiene la posibilidad de conocer a la persona antes de la cita. Puedes comunicarte por e-mail durante semanas o meses antes de decidir si te satisface o no. También es una buena estrategia pedir fotos, para ver si te resulta atractiva la persona. Sé respetuoso y, en ese caso, no solicites fotos íntimas ni realices comentarios inapropiados acerca del aspecto de la persona.